Psicoterapeuta per lo stress a Torino

Contrariamente a quanto si crede, non dobbiamo – e in realtà non possiamo – evitare completamente lo stress. Possiamo però imparare a incontrarlo in modo efficace e persino trarne vantaggio, comprendendo meglio i suoi meccanismi e adattando la nostra “filosofia dell’esistenza” ad esso (Selye, 1974).

Lo stress nella vita di oggi

La vita moderna espone le persone a livelli di stress molto elevati, che possono diventare dannosi se non affrontati nel modo corretto. Poiché eliminare del tutto i fattori di stress è irrealistico, è fondamentale imparare a gestirli in maniera funzionale.

Il ruolo dello psicoterapeuta nello stress

Un psicoterapeuta a Torino specializzato nella gestione dello stress può aiutarti a individuare strategie e modalità efficaci per affrontare le pressioni quotidiane, prevenire il sovraccarico emotivo e ridurre i sintomi fisici e psicologici legati allo stress.

Prenota un colloquio

Se senti che lo stress sta condizionando la tua vita, prenota un colloquio con la Dott.ssa Iria Barbié. Insieme potremo lavorare per ritrovare equilibrio, energia e serenità.