Elaborazione del lutto a Torino – Dott.ssa Iria Barbié

Il lutto è un’intensa esperienza emotiva che segue la perdita di una persona cara. Il processo di elaborazione del lutto riguarda il modo in cui affrontiamo e diamo un nuovo significato ai ricordi e alle emozioni legate a chi abbiamo perso. Si tratta di un percorso dall’andamento discontinuo, con momenti di maggiore consapevolezza alternati a fasi di negazione o rimozione della realtà della perdita.

Emozioni legate al lutto

Chi vive un lutto può sperimentare una vasta gamma di emozioni: shock, angoscia, rabbia, senso di colpa, ansia, solitudine e depressione. All’inizio queste sensazioni possono essere quasi costanti, ma con il tempo tendono a presentarsi in modo intermittente, attenuandosi gradualmente.

Il processo di elaborazione del lutto

L’elaborazione del lutto comporta un graduale adattamento alla perdita, con una profonda ristrutturazione del mondo interno dell’individuo. La durata e le caratteristiche di questo processo variano da persona a persona, in base a fattori come le risorse personali, il supporto sociale, le circostanze della morte, la natura del legame e l’età.

Quando si considera elaborato

Secondo Onofri e La Rosa (2015), un lutto si considera elaborato quando si smette di rimuginare sulle circostanze della perdita, si accetta la sua inevitabilità, si riconosce il valore del rapporto vissuto e si trova un modo personale per mantenere un legame con la persona scomparsa.

Quando chiedere aiuto

Sebbene il lutto sia una reazione naturale e fisiologica a un evento doloroso, può diventare patologico quando emergono difficoltà nell’accettare la perdita. Questo accade soprattutto nei lutti traumatici, come quelli causati da incidenti, suicidi, catastrofi naturali o malattie improvvise.

Supporto professionale a Torino

In questi casi, il supporto di una psicologa a Torino specializzata nell’elaborazione del lutto può essere fondamentale. Il percorso di psicoterapia aiuta a elaborare il dolore, ricostruire un nuovo equilibrio emotivo e psicologico e ritrovare la capacità di vivere con serenità il legame con la persona cara.

Prenota un colloquio per iniziare un percorso di elaborazione del lutto a Torino con la Dott.ssa Iria Barbié.